宗像市で安いおすすめピラティススタジオを調査しました。
その結果、be.milkyが1回あたり一番安いピラティススタジオでした。
ここからは、宗像市で安いおすすめすピラティススタジオをご紹介いたします。
少しでも安いピラティススタジオ探しの参考になれば幸いです。
宗像市で安いおすすめピラティススタジオ3選
1.be.milky【ピラティス歴13年のインストラクターによるマンツーマン指導】
福岡県京都郡苅田町松原町にある「マシンピラティススタジオCiel」は、向山公園から北へ徒歩3分の完全個室ホームスタジオです。
最大の特徴は、ピラティス歴13年の経験豊富なインストラクターによるマンツーマンのオーダーメイドレッスンで、カウンセリングからビフォーアフター写真まで一人ひとりの体の変化を丁寧に見える化することです。
専門用語を使わないわかりやすい指導で初心者でも安心して続けられマシンの力を活用して安全かつ効果的に姿勢改善や体幹強化を実現し、人目を気にせず自分のペースで理想の体づくりを目指せるスタジオです。
| スタジオ名 | be.milky |
| 住所 | 福岡県宗像市田久２丁目11-12 |
| 入会金 | 6,600円（税込み） |
| 体験レッスン | 1,500～3,000円（税込み） |
| 料金 |
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| 1回あたり最安料金 | 1,745円（税込み） |
| レッスン内容 | パーソナル/マット・マシン |
| 男性利用 | 記載なし |
| 営業時間 | 月～木・土：9:30～19:00 |
おすすめする人
- ボディメイクに特化したピラティスを求める人
- 女性らしいメリハリボディを目指す人
- セミパーソナル（少人数制）で質の高い指導を受けたい人
- ピラティスと美容を同時に受けたい人
- ヒップアップなど部分的な引き締めを重視する人
- 産後ダイエットを目的とする人
- トータルビューティーを求める女性
- 赤間駅周辺でスタジオを探している人
- 学生や子供（キッズ料金あり）
おすすめしない人
- 男性（女性向けのボディメイクに特化）
- 完全プライベートレッスンを求める人
- 料金を抑えたい人（入会金6,600円必要）
- 金・日曜日にレッスンを受けたい人（定休日）
- 美容サービスに興味がない人
- リハビリや医療的アプローチを求める人
- マシンピラティスメインを希望する人（セミパーソナルはマットのみ）
- さっぱりとした運動重視の人（美容要素が強い）
2.MINORI PILATES 赤間宿店【発酵食カフェMINORI CAFEと併設したスタジオ】
宗像市赤間にある「MINORI PILATES 赤間宿店」は、発酵食カフェMINORI CAFEと併設し、運動後に体に優しいタンパク質豊富なメニューも楽しめるスタジオです。
最大の特徴は、理学療法士監修による医学的観点から専門性の高いインストラクターがマンツーマンのマシンピラティスを提供し、福岡市東区・福津・宗像エリア4店舗どこでも自由に利用できることです。
バネの力で運動が苦手な方でも安全に体を整えられ、半個室のプライベート空間で人目を気にせず、21時まで営業で忙しい方でも続けやすい理想的な環境を提供しています。
| スタジオ名 | MINORI PILATES 赤間宿店 |
| 住所 | 福岡県宗像市赤間4丁目10-9 |
| 入会金 | なし |
| 体験レッスン | 2,000～6,000円 |
| 料金 |
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| 1回あたり最安料金 | 2,250円 |
| レッスン内容 | パーソナル・グループ/マット・マシン |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 10:00〜21:00 |
おすすめする人
- 理学療法士監修の医学的根拠に基づいたピラティスを求める人
- マンツーマンの安心できる指導を受けたい人
- 運動が苦手で初心者の人
- 複数店舗を使い分けたい人（福岡市東区・福津・宗像エリア4店舗）
- 仕事帰りにレッスンを受けたい人（21時まで営業）
- 人目を気にせずプライベート空間で運動したい人
- 発酵食やヘルシーな食事に興味がある人
- ドライヘッドスパやホワイトニングも受けたい人
- 回数を翌月以降に繰り越したい人
- パーソナルとグループを組み合わせたい人
おすすめしない人
- 料金を抑えたい人（パーソナル1回7,500円～10,000円と高額）
- グループレッスンでマシンを使いたい人（マシンはマンツーマンのみ）
- 年末年始にレッスンを受けたい人（定休日）
- 医療的アプローチを求めていない人
- カフェや美容サービスに興味がない人
- シンプルにピラティスのみを求める人
- 大人数でワイワイ楽しみたい人
- 1店舗に集中して通いたい人
3.ReLIFE整骨院＆ピラティス【1回で効果を実感できるスタジオ】
宗像市三郎丸にある「ReLIFE整骨院＆ピラティス」は、ベルドール赤間102の店舗正面に駐車場3台を完備したアクセス良好な立地です。
最大の特徴は、整骨院併設による「整体×ピラティス」の融合で、痛みの根本原因を特定し骨膜まで手技でアプローチした後、ピラティスマシンでインナーマッスルを鍛える「治すためのピラティス」を提供することです。
完全マンツーマンのオーダーメイドレッスンで姿勢改善からボディメイクまで対応し、「どこに行っても改善しない」方でも1回で効果を実感でき戻らない体づくりを実現する医療とフィットネスが融合した新しいスタイルのスタジオです。
| スタジオ名 | ReLIFE整骨院＆ピラティス |
| 住所 | 福岡県宗像市三郎丸2丁目1-21 ベルドール赤間102 |
| 入会金 | なし |
| 体験レッスン | 記載なし |
| 料金 | 7,000円 |
| 1回あたり最安料金 | 7,000円 |
| レッスン内容 | パーソナル/マシン |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 9:00～12:00・15:00～20:00 |
おすすめする人
- 慢性的な痛みや不調が長く続いている人
- 他で改善しなかった症状を根本から治したい人
- 整体とピラティスを組み合わせたい人
- 医療的アプローチを求める人
- 完全マンツーマンの指導を受けたい人
- スポーツによる怪我の予防・改善をしたい人
- 姿勢改善とボディメイクを同時に行いたい人
- 1回で効果を実感したい人
- 首・肩・腰・膝の痛みやしびれがある人
- 運動パフォーマンスを上げたい人
おすすめしない人
- 健康で特に痛みや不調がない人
- 医療的アプローチを求めていない人
- グループレッスンを希望する人（パーソナルのみ）
- 料金を抑えたい人（2回目以降7,000円と高額）
- カジュアルにピラティスを楽しみたい人
- 短時間でサクッと済ませたい人（初回90分）
- 治療色の強いアプローチを避けたい人
- 手技による施術が苦手な人
- 純粋にフィットネス目的の人
3で安いピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
1.インストラクターの資格と経験
ピラティスインストラクターの質は、練習効果と安全性に直結するので、国際的に認められた資格（PMA認定など）を持つインストラクターを選ぶことが大切です。
経験豊富なインストラクターは、個々の体の状態や制限を理解し、適切な修正やバリエーションを提供できます。また、解剖学の知識が豊富で何故その動きが必要なのかを論理的に説明できるかも重要なポイントです。
体験レッスンで指導スタイルが自分に合うかを確認することをお勧めします。
2.スタジオの設備と清潔さ
ピラティススタジオの環境は、快適で安全な練習のために不可欠です。
マットピラティスの場合は十分なスペースと質の良いマットが、マシンピラティスの場合はリフォーマーやキャデラックなどの器具が適切にメンテナンスされているかを確認しましょう。
換気システムが整っており、器具やマットが定期的に清掃・消毒されているかも重要です。更衣室やシャワー設備の清潔さロッカーの利用可否なども、継続して通う上で大切な要素となります。
3.クラスの種類とレベル
自分の現在のフィットネスレベルと目標に合ったクラスがあるかを確認しましょう。
初心者には基礎からしっかり学べる入門クラスが、経験者にはチャレンジングな上級クラスが必要です。また、腰痛改善、姿勢矯正、産後リハビリ、アスリート向けなど、特定の目的に特化したクラスがあるかも重要です。
少人数制かプライベートレッスンかなど指導形態も自分の学習スタイルに合わせて選択しましょう。進歩に応じてレベルアップできるプログラム体系があることも長期継続には大切です。
4.料金体系とスケジュール
経済的に無理なく続けられる料金設定かを慎重に検討しましょう。
月額制、回数券、都度払いなど、自分のライフスタイルに合った支払い方法を選べるスタジオが理想的です。また、仕事や家庭の都合に合わせて通えるよう平日夜間や週末にもクラスが開講されているか確認しましょう。
キャンセルポリシーや振替制度も重要で、急な予定変更にも柔軟に対応できるシステムがあると安心です。体験レッスンの料金や入会金の有無も事前に確認しておきましょう。
5.アクセスと立地
継続的な練習のためには、通いやすさが最も重要な要素の一つです。
自宅や職場からの距離、交通手段、所要時間を考慮しましょう。車で通う場合は駐車場の有無と料金、電車やバスの場合は最寄り駅からの徒歩時間を確認してください。
雨の日や夜間でも安全に通えるルートかどうかも大切です。また、近くにカフェやショッピング施設があれば、レッスン前後の時間も有効活用できます。
立地の利便性が高いほど、長期的な継続が容易になります。
ピラティスの質問や疑問10選
- ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
- ピラティスは週に何回やれば痩せますか？
- ピラティスはなぜ高いのでしょうか？
- ピラティスで太るのはなぜ？
- ピラティスと筋トレどっちが痩せますか？
- マシンピラティスのデメリットは？
- ピラティスを30分すると消費カロリーは？
- ピラティススタジオに入会金はかかりますか？
- ピラティススタジオの体験レッスンはいくらですか？
- ピラティススタジオは男性でも入会できますか？
1.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
月4回の場合、グループレッスンで月額8,000円〜15,000円程度が相場です。
都市部の人気スタジオでは20,000円を超える場合もありますが、プライベートレッスンなら月40,000円以上かかることが多いです。
2.ピラティスは週に何回やれば痩せますか？
週2〜3回の継続的な実践が理想的です。
ピラティスは筋力アップと代謝向上により間接的にダイエット効果をもたらしますが、食事管理と組み合わせることで3ヶ月程度で効果を実感できるでしょう。
3.ピラティスはなぜ高いのでしょうか？
専門的な指導技術が必要で、インストラクターの資格取得に高額な費用がかかることと少人数制で質の高い指導を提供すること、マシン設備の導入・メンテナンス費用が高額なことが理由です。
4.ピラティスで太るのはなぜ？
筋肉量増加により一時的に体重が増える場合があります。また、運動後の食欲増進で摂取カロリーが増えたり、運動しているという安心感から食事量が増えることが原因として考えられます。
5.ピラティスと筋トレどっちが痩せますか？
短期的な脂肪燃焼は筋トレの方が効果的ですが、長期的な体質改善にはピラティスも有効です。
理想的には両方を組み合わせることで、効率的なダイエットと美しい体づくりが実現できるでしょう。
6.マシンピラティスのデメリットは？
料金が高額になりがちで、マットピラティスと比べて自宅での練習が困難なことです。また、マシンに依存しすぎると自重での体幹トレーニング能力が向上しにくい場合があります。
7.ピラティスを30分すると消費カロリーは？
体重60kgの人の場合、約150〜200kcal程度です。
強度や動きの種類により変動しますが、ウォーキングとジョギングの中間程度の消費カロリーと考えると良いです。
8.ピラティススタジオに入会金はかかりますか？
多くのスタジオで入会金10,000円〜30,000円程度が設定されています。
キャンペーン期間中は入会金無料となることも多いので、タイミングを見計らって入会することをお勧めします。
9.ピラティススタジオの体験レッスンはいくらですか？
1,000円〜3,000円程度が一般的です。
グループレッスンは比較的安価で、プライベートレッスンは5,000円程度かかる場合もあります。
また、無料体験を実施しているスタジオもあります。
10.ピラティススタジオは男性でも入会できますか？
ほとんどのスタジオで男性も入会可能です。
ただし女性専用スタジオも存在するため事前に確認が必要ですが、現状では男性向けクラスや男女混合クラスを設けているスタジオが増えています。
