新宮で安いおすすめピラティススタジオを調査しました。
その結果、ピラティススタジオ AURURAが1回あたり一番安いピラティススタジオでした。
ここからは、新宮で安いおすすめすピラティススタジオをご紹介いたします。
少しでも安いピラティススタジオ探しの参考になれば幸いです。
新宮で安いおすすめピラティススタジオ1選
1.ピラティススタジオ AURURA【アクセス良好なスタジオ】
糟屋郡新宮町美咲にある「ピラティススタジオ AURORA」は、JR福工大前駅から徒歩5分の好立地にあるアクセス良好なスタジオです。
最大の特徴は、理学療法士の資格を持つインストラクターが完全プライベートレッスンで、疲れにくい体づくりと豊かなライフスタイルの実現をサポートすることです。
海外や日本の病院でも導入されているリフォーマーマシンを使用し、初心者や運動が苦手な方でも無理なく体を動かすことができ背骨をしっかり動かす「動きの瞑想」で脳と身体の疲労を軽減し、自律神経を整えながら心身ともにリフレッシュできる医療的根拠に基づいたピラティススタジオです。
| スタジオ名 | ピラティススタジオ AURURA |
| 住所 | 福岡県糟屋郡新宮町美咲２丁目４−９ ザ・グラン・スイート101 |
| 入会金 | 11,000円 |
| 体験レッスン | 4,000円 |
| 料金 |
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| 1回あたり最安料金 | 6,600円 |
| レッスン内容 | パーソナル/マシン |
| 男性利用 | 可能 |
| 営業時間 | 火～日8:30～18:30 |
おすすめする人
- 慢性的な疲労や肩こりに悩んでいる人
- 運動が苦手・初心者の人
- 理学療法士による医療的アプローチを求める人
- 完全プライベートレッスンを希望する人
- 姿勢改善をしたい人
- 疲れにくい体づくりをしたい人
おすすめしない人
- グループレッスンを希望する人（プライベートのみ）
- 料金を抑えたい人（月2回14,000円～と高額）
- スポーツ系の激しい運動を求める人
- 医療的・治療的アプローチを避けたい人
- 短期間で劇的な変化を求める人
- 理学療法士の専門性を求めていない人
新宮で安いピラティススタジオを選ぶ5つのポイント
1.インストラクターの資格と経験
ピラティスインストラクターの質は、練習効果と安全性に直結するので、国際的に認められた資格（PMA認定など）を持つインストラクターを選ぶことが大切です。
経験豊富なインストラクターは、個々の体の状態や制限を理解し、適切な修正やバリエーションを提供できます。また、解剖学の知識が豊富で何故その動きが必要なのかを論理的に説明できるかも重要なポイントです。
体験レッスンで指導スタイルが自分に合うかを確認することをお勧めします。
2.スタジオの設備と清潔さ
ピラティススタジオの環境は、快適で安全な練習のために不可欠です。
マットピラティスの場合は十分なスペースと質の良いマットが、マシンピラティスの場合はリフォーマーやキャデラックなどの器具が適切にメンテナンスされているかを確認しましょう。
換気システムが整っており、器具やマットが定期的に清掃・消毒されているかも重要です。更衣室やシャワー設備の清潔さロッカーの利用可否なども、継続して通う上で大切な要素となります。
3.クラスの種類とレベル
自分の現在のフィットネスレベルと目標に合ったクラスがあるかを確認しましょう。
初心者には基礎からしっかり学べる入門クラスが、経験者にはチャレンジングな上級クラスが必要です。また、腰痛改善、姿勢矯正、産後リハビリ、アスリート向けなど、特定の目的に特化したクラスがあるかも重要です。
少人数制かプライベートレッスンかなど指導形態も自分の学習スタイルに合わせて選択しましょう。進歩に応じてレベルアップできるプログラム体系があることも長期継続には大切です。
4.料金体系とスケジュール
経済的に無理なく続けられる料金設定かを慎重に検討しましょう。
月額制、回数券、都度払いなど、自分のライフスタイルに合った支払い方法を選べるスタジオが理想的です。また、仕事や家庭の都合に合わせて通えるよう平日夜間や週末にもクラスが開講されているか確認しましょう。
キャンセルポリシーや振替制度も重要で、急な予定変更にも柔軟に対応できるシステムがあると安心です。体験レッスンの料金や入会金の有無も事前に確認しておきましょう。
5.アクセスと立地
継続的な練習のためには、通いやすさが最も重要な要素の一つです。
自宅や職場からの距離、交通手段、所要時間を考慮しましょう。車で通う場合は駐車場の有無と料金、電車やバスの場合は最寄り駅からの徒歩時間を確認してください。
雨の日や夜間でも安全に通えるルートかどうかも大切です。また、近くにカフェやショッピング施設があれば、レッスン前後の時間も有効活用できます。
立地の利便性が高いほど、長期的な継続が容易になります。
ピラティスの質問や疑問10選
- ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
- ピラティスは週に何回やれば痩せますか？
- ピラティスはなぜ高いのでしょうか？
- ピラティスで太るのはなぜ？
- ピラティスと筋トレどっちが痩せますか？
- マシンピラティスのデメリットは？
- ピラティスを30分すると消費カロリーは？
- ピラティススタジオに入会金はかかりますか？
- ピラティススタジオの体験レッスンはいくらですか？
- ピラティススタジオは男性でも入会できますか？
1.ピラティスを月4回やるといくらくらいかかりますか？
月4回の場合、グループレッスンで月額8,000円〜15,000円程度が相場です。
都市部の人気スタジオでは20,000円を超える場合もありますが、プライベートレッスンなら月40,000円以上かかることが多いです。
2.ピラティスは週に何回やれば痩せますか？
週2〜3回の継続的な実践が理想的です。
ピラティスは筋力アップと代謝向上により間接的にダイエット効果をもたらしますが、食事管理と組み合わせることで3ヶ月程度で効果を実感できるでしょう。
3.ピラティスはなぜ高いのでしょうか？
専門的な指導技術が必要で、インストラクターの資格取得に高額な費用がかかることと少人数制で質の高い指導を提供すること、マシン設備の導入・メンテナンス費用が高額なことが理由です。
4.ピラティスで太るのはなぜ？
筋肉量増加により一時的に体重が増える場合があります。また、運動後の食欲増進で摂取カロリーが増えたり、運動しているという安心感から食事量が増えることが原因として考えられます。
5.ピラティスと筋トレどっちが痩せますか？
短期的な脂肪燃焼は筋トレの方が効果的ですが、長期的な体質改善にはピラティスも有効です。
理想的には両方を組み合わせることで、効率的なダイエットと美しい体づくりが実現できるでしょう。
6.マシンピラティスのデメリットは？
料金が高額になりがちで、マットピラティスと比べて自宅での練習が困難なことです。また、マシンに依存しすぎると自重での体幹トレーニング能力が向上しにくい場合があります。
7.ピラティスを30分すると消費カロリーは？
体重60kgの人の場合、約150〜200kcal程度です。
強度や動きの種類により変動しますが、ウォーキングとジョギングの中間程度の消費カロリーと考えると良いです。
8.ピラティススタジオに入会金はかかりますか？
多くのスタジオで入会金10,000円〜30,000円程度が設定されています。
キャンペーン期間中は入会金無料となることも多いので、タイミングを見計らって入会することをお勧めします。
9.ピラティススタジオの体験レッスンはいくらですか？
1,000円〜3,000円程度が一般的です。
グループレッスンは比較的安価で、プライベートレッスンは5,000円程度かかる場合もあります。
また、無料体験を実施しているスタジオもあります。
10.ピラティススタジオは男性でも入会できますか？
ほとんどのスタジオで男性も入会可能です。
ただし女性専用スタジオも存在するため事前に確認が必要ですが、現状では男性向けクラスや男女混合クラスを設けているスタジオが増えています。
